Desvendando a Hipotensão: perguntas frequentes respondidas!

O que é considerado hipotensão? 🤔

A hipotensão é o termo popular conhecido como “pressão baixa” – quando a medida da pressão arterial está abaixo de 9 por 6. Os valores de referência desejáveis estão ao redor de 120 mmHg x 80 mmHg, ou 12 por 8, de acordo com os critérios internacionais.

É importante notar que os valores considerados normais podem variar de pessoa para pessoa, e muitos indivíduos podem ter pressão arterial mais baixa do que o padrão sem apresentar sintomas. No entanto, a hipotensão pode causar tontura, fraqueza, fadiga, visão turva e até mesmo desmaios em alguns casos.

Essa condição pode ser temporária ou crônica e pode ser causada por uma variedade de fatores, incluindo desidratação, problemas cardíacos, efeitos colaterais de medicamentos, distúrbios endócrinos ou até mesmo condições mais graves, como choque.

Pressão baixa não é considerada uma doença em si, mas pode estar relacionada com doenças graves como infarto do miocárdio, embolia pulmonar, diabetes, doença de Addison e a síndrome de Shy-Drager, por exemplo.

Quais são os sintomas?

O equilíbrio da pressão é bastante delicado: se elevada demais (hipertensão) ou baixa demais (hipotensão), o paciente pode apresentar sintomas.

Os sintomas de hipotensão arterial são:

• Baixo nível de energia;
• Diminuição da força;
• Fraqueza;
• Tontura;
• Desmaio;
• Suor frio;
• Sede excessiva;
• Taquicardia;
• Visão embaçada;
• Pele fria;
• Respiração ofegante;
• Confusão mental.

Ocasionalmente provoca falta de ar ou dor torácica devido ao fornecimento insuficiente de sangue ao músculo cardíaco. Ambos os estados podem ser assintomáticos , até mesmo em pessoas saudáveis.

O que pode causar a hipotensão arterial?

No geral, a hipotensão é provocada pela diminuição da quantidade de sangue bombeada pelo coração (hipovolemia). Como o sangue é o responsável pela oxigenação e nutrição das células, algumas funções corporais ficam prejudicadas quando a pressão está alterada.

Diversos fatores podem levar a esse quadro, como se levantar muito rapidamente após algum tempo deitado ou sentado.  Há outros fatores secundários para essa condição, como:

• Perda de muito sangue;
• Desidratação: a falta de líquidos pode facilitar a perda de volume sanguíneo;
• Jejum prolongado;
• Gravidez;
• Manter-se parado em locais abafados por muito tempo;
• Problemas nutricionais;
• Hipotireoidismo;
• Diabetes;
• Ingestão excessiva de álcool;
• Uso de certos medicamentos, por exemplo, para hipertensão, antidepressivos e diuréticos;
• Alterações na frequência cardíaca normal (arritmias);
• Emergências como choque anafilático (por reação alérgica) ou séptico (por um quadro infeccioso).

Quanto tempo dura uma crise de hipotensão?

A queda abrupta da pressão arterial costuma causar preocupação em quem está por perto, já que o paciente pode até desmaiar. Tontura, palpitações e dor no peito são outros sintomas que pedem por avaliação médica, principalmente se durarem mais de 15 minutos.

Quais são os diferentes tipos de hipotensão arterial?

A hipotensão arterial acontece, por exemplo, em dias de temperatura muito elevada, quando artérias e veias se tornam um pouco dilatadas, com menor necessidade de força para bombear o sangue.

A hipotensão ortostática – também conhecida como hipotensão postural – acontece quando estamos deitados ou sentados e nos levantamos rapidamente. Nessa situação, os receptores não têm tempo de agir equilibrando a pressão, podendo causar tontura temporária e certa desorientação.

A hipotensão neural mediada é muito comum em crianças e jovens e ocorre quando há falha na comunicação entre o cérebro e o coração, acontecendo quando a pessoa fica muito tempo em pé, acumulando sangue nas pernas, assim contribuindo para a queda na pressão.

Ainda há a hipotensão pós-prandial, sendo mais comum em idosos e acontece, geralmente, após a ingestão de alimentos, pois o sangue flui para o sistema digestório.

Comer sal ajuda a se recuperar da crise de pressão baixa?

Não. A ideia surgiu pelo fato do sal conter sódio, que é um dos fatores ligados à hipertensão, fazendo com que a pressão suba e resolveria o problema com hipotensão arterial. Mas como o sal demoraria para ter algum reflexo na pressão arterial, não adiantaria muita coisa.

Como tratar a hipotensão arterial?

Para tratar a hipotensão arterial, é preciso consultar o médico cardiologista que indicará como conduzir o tratamento, sendo determinado pelas causas dos sintomas, características e gravidade.

Algumas medidas ajudam a controlar a crise, como deitar-se numa posição confortável, tendo os pés mais elevados que a cabeça e o coração. Ingerir bastante líquido aumenta o fluxo sanguíneo, porém em pequenos goles. Se estiver em jejum há muito tempo, dê preferência a sucos de frutas.

Se os sintomas persistirem por mais de 15 minutos, a pessoa deve ser encaminhada para o atendimento médico de urgência.

Como agir diante da pressão baixa?

Quando alguém apresenta pressão baixa, é importante agir rapidamente para ajudar a estabilizar a condição.

Comece afrouxando as roupas da pessoa, especialmente em volta do pescoço, para facilitar a circulação sanguínea. Em seguida, eleve as pernas da pessoa acima do nível do coração, idealmente em um ângulo de cerca de 45 graus do chão. Isso pode ajudar a aumentar o fluxo sanguíneo de volta para o coração e o cérebro, ajudando a restaurar a pressão arterial. Além disso, ofereça líquidos como água, café ou suco de fruta assim que a pessoa se sentir melhor. Isso pode ajudar a reidratar e a estabilizar a pressão.

O que comer quando estiver com a pressão baixa?

Quando você estiver com a pressão baixa, é importante ter opções de alimentos por perto para ajudar a estabilizar sua condição.

Considere ter à mão uma bolacha de água e sal, leite desnatado em pó ou ovo cozido, que podem ser consumidos como lanche, por exemplo. Além disso, incluir bebidas como chá verde, chá mate ou chá preto ao longo do dia pode ser benéfico, pois contêm teína, uma substância que ajuda a regular a pressão arterial. E se sentir uma queda repentina na pressão, beber um copo de água pode ajudar a restaurar os níveis adequados.

Ansiedade e pressão baixa: existe uma relação?

Sim, a ansiedade pode causar uma sensação de pressão baixa e fazer com que a pessoa fique pálida. Quando uma pessoa experimenta ansiedade, o sistema nervoso simpático é ativado e libera hormônios como a adrenalina, que podem aumentar a frequência cardíaca e a pressão arterial.

Quem tem pressão baixa pode tomar café?

É essencial tomar café da manhã, que, de fato, é a refeição mais importante do dia. Nesse momento, é recomendável incluir na alimentação um café e um suco de laranja, que ajudam bastante na sensação de bem-estar. O suco de laranja também pode ser consumido se a pressão cair de uma hora para outra.

Qual a melhor posição para dormir quem tem pressão baixa?

A pessoa deve deitar-se numa posição confortável e, se possível, com os pés mais elevados do que o coração e a cabeça. Deve também ingerir bastante líquido para aumentar o volume do fluxo sanguíneo, mas em pequenos goles e dar preferência a sucos de frutas, se estiver em jejum há muito tempo.

Como buscar ajuda médica?

É importante consultar o seu médico se você sentir quaisquer sinais ou sintomas de hipotensão. Especialistas que podem diagnosticar pressão baixa são:

• Clínico geral
• Cardiologista

Estar preparado para a consulta pode facilitar o diagnóstico e otimizar o tempo. Dessa forma, você já pode chegar à consulta com algumas informações:

• Uma lista com todos os sintomas e há quanto tempo eles apareceram;
• Histórico médico, incluindo outras condições que o paciente tenha e medicamentos ou suplementos que ele tome com regularidade;
• Se possível, peça para uma pessoa te acompanhar.

Você provavelmente vai receber tratamento para pressão arterial baixa só se está causando sintomas ou se a sua pressão arterial cai de repente. O tratamento irá depender do tipo de hipotensão e quais são os sintomas. No entanto, de forma geral, o médico ou médica pode recomendar:

• Adicionar mais sal à dieta;
• Ingerir mais água ou obter fluidos por via intravenosa (IV), se você está muito desidratado;
• Alterar ou interromper medicamentos que baixam a pressão arterial;
• Usar meias de compressão;
• Tomar medicamentos para tratar o problema que está causando a pressão arterial baixa. Por exemplo, você pode precisar de antibióticos para tratar a infecção ou medicamentos para parar o vômito ou diarreia.

Certifique-se de conversar com seu médico ou médica antes de adicionar mais sal à sua dieta ou fazer qualquer alteração em seus medicamentos.